Pro děti 8 +
– cvičení ve vzduchu za pomoci závěsné sítě. Aerojogu vynalezl americký
akrobatický tanečník a přizpůsobil ji běžným zájemcům. Ke cvičení se
používá speciální houpací síť se závěsnými madly zvaná „hamaka“. Cvičí
se ve výškách úplně nad podlahou až po pás klienta. Hamaka se využívá
nejen ke cvičení, ale také k relaxování a uvolnění celého těla. Při tomto
cvičení dohází ke zpevnění středu těla, zlepšení koordinace pohybů,
k duševní harmonizaci, uvolnění svalového napětí, zlepšení
pohyblivosti kloubů a posílení svalstva celého těla. Při obrácených
polohách hlavou dolů v těle dochází k prokrvení tělesných orgánů a
stimulaci lymfatického systému
– kdy necvičit – po nedávných operacích či úrazech, infekcích v oblasti
hlavy, onemocnění srdce a krevního oběhu, degenerativního
onemocnění páteře a pokročilém těhotenství ….
Kurz vede Michaela Vokurková
Termíny:
- Úterý 15:30 – 16:50
Cena a volná místa:
Pro více informací o ceně a volných místech přejděte na Webooker.
