Lekce je určena především pro maminky, které si svoje dítě chtějí brát na hodinu posilování s sebou (upozornění – bez svačinek, v tělocvičně si děti mohou pohrát nebo cvičit s maminkou).
Posilování, kde využíváme pouze váhu svého vlastního těla. Patří mezi nejefektivnější způsob cvičení. Zaměřuji se při cvičení buď na jednotlivé partie těla nebo komplexní posílení celého těla. Každý si může zvolit vlastní intenzitu cvičení a s každou hodinou pozorovat s nadšením zlepšení v tom, jak uneseme sami sebe. Každou novou hodinu si uvědomujeme více a hlouběji každý svůj zapojený sval intenzivněji.
NA TYTO LEKCE BUDU PŘIPRAVOVAT JEDNODUŠŠÍ CVIKY. PŘI TÉTO LEKCI NENÍ CVIČÍCÍ MAMINKA NA 100% SOUSTŘEDĚNA JEN NA CVIČENÍ, POZORNOST SE OBČAS ZTRÁCÍ PŘI „POKUKOVÁNÍ“ PO DÍTKU. PROTO BUDE HODINA SPÍŠE PRO ZAČÁTEČNICE, KTERÝM NEVADÍ OKOLNÍ RUCH POBÍHAJÍCÍCH DĚTIČEK.
Kurz vede Tereza Šulcová
Termíny:
- Úterý od 9:45
- Čtvrtek od 10:00
Cena a volná místa:
Pro více informací o ceně a volných místech přejděte na Webooker.
