– cvičení ve vzduchu za pomoci závěsné sítě. Aerojogu vynalezl americký akrobatický tanečník a přizpůsobil ji běžným zájemcům. Ke cvičení se používá speciální houpací síť se závěsnými madly zvaná „hamaka“. Cvičí se ve výškách úplně nad podlahou až po pás klienta. Hamaka se využívá nejen ke cvičení, ale také k relaxování a uvolnění celého těla. Při tomto cvičení dohází ke zpevnění středu těla, zlepšení koordinace pohybů, k duševní harmonizaci, uvolnění svalového napětí, zlepšení pohyblivosti kloubů a posílení svalstva celého těla. Při obrácených polohách hlavou dolů v těle dochází k prokrvení tělesných orgánů a stimulaci lymfatického systému
– kdy necvičit – po nedávných operacích či úrazech, infekcích v oblasti hlavy, onemocnění srdce a krevního oběhu, degenerativního
onemocnění páteře a pokročilém těhotenství ….
Kurz vede Michaela Vokurková
Termíny:
- Středa 18:15 – 19:10
- Čtvrtek 9:15 – 10:15
Cena a volná místa:
Pro více informací o ceně a volných místech přejděte na Webooker.
